Wat vonden anderen van de Lekkerraw inspiratie workshop, catering, coaching en Wie is de Chef? uitzending?

Catering: “Lieve Sandra, je eten is fantastisch! Ondanks dat het helemaal stil is tijdens het eten (stilte retraite) geniet iedereen enorm. Het is alsof we worden opgetild door de speelse, verzorgde, liefdevolle en zalige voeding. En dan heb ik het niet alleen over het eten zelf, maar ook jouw sprankelende persoonlijkheid, de lichtjes in je ogen en je uitleg over Raw Food. Dank je wel!!! Liefs, Tijn”- Tijn Touber

Inspiratie diner – “Ha lieve Sandra, het was een feest! 1) Om jou weer te zien, blakend van positiviteit! 2) Jouw “verhaal”! Spreekt me zeer aan en ga ik zeker wat mee doen. 3) De mensen aan tafel! Wat een inspirerende groep interessante mensen. Allemaal met een goed verhaal. 4) De super kwaliteit van de maaltijd. Liesje en ik hebben boven verwachting genoten. 5) Mijn hoofd zit nu vol met ideeën om hier ook mijn vrienden bij te betrekken. Ga ik over nadenken. Kortom: je bent nog niet van me af! Dank en DX.” Auke & Lies Rottier

Catering - “Fairfood International celebrated it’s 10th Anniversary this year(2012) and required catering which embodied both quality and also our sustainable values. Sandra and Lekerraw were the perfect solution and exceeded our expectations in every aspect. She provided a quality product, a professional approach and a genuine passion and pride in her work which is rare in a lot of catering companies, not to mention delicious food for over 200 guests!” - Gemma Trounce (Fairfood International)

Workshop – “Sandra is een heerlijke enthousiasteling die haar passie voor raw food goed weet over te brengen. En heel erg fijn: genieten van eten staat bij haar met stip op nr 1. Niet de regels. Helemaal hoe ik ook over eten denk! We hadden een gezellige groep, lekkere recepten en dus proeven van de heerlijkste hapjes. De amandelmix en bonbons met kokos zijn verslavend lekker. Ik ga zeker een vervolgsessie doen!” Caroline Kroone

Workshop: ”Op uitnodiging van mijn moeder ben ik mee geweest naar de ‘lekker raw’ workshop van Sandra. Omdat ik helemaal niet wist wat ik me moest voorstellen bij rawfood ben ik er lekker blanco in gegaan en liet ik alles op me afkomen. Als eerst al verrast door Sandra als persoon, wat een onwijs leuke, enthousiaste en hippe meid! En nooit gedacht dat ik rawfood zo lekker zou vinden! We hebben op een interactieve en gezellige manier geleerd hoe we bepaalde recepten konden bereiden en de sfeer was helemaal top. Wanneer er een gerecht klaar was, gingen we hier met z’n allen van genieten en werd het daarna uitvoerig besproken. Na de 5e zat ik al propvol maar door mijn nieuwsgierigheid heb ik toch de 6e ook naar binnen weten te werken. Heerlijk! Sandra, ontzettend bedankt voor je enthousiasme en je passie waarmee je ons allemaal hebt aangestoken.” - Sayèn Nijman

Inspiratie diner - “Ik vond het ook een bijzondere avond. Wat een leuke club mensen had je bij elkaar en wat heb je een mooie maaltijd op tafel gezet. Ik bewonder je werkkracht. Hier zitten heel wat uren, liefde en toewijding in. Dank voor alle info, ik ga het op me in laten werken.” – Chantal van den Brink.

Workshop - “Ik vond het ontzettend leuk en leerzaam om de workshop bij Sandra te volgen. Sandra heeft me erg geïnspireerd door haar enthousiaste verhalen maar vooral door de ontspannen en verhelderende manier waarop zij met voeding en gezondheid omgaat. De verrukkelijke gerechtjes waren gevoelsmatig in een handomdraai klaar. Samen met de groep met de bereiding bezig zijn en elkaars resultaten proeven en beoordelen vond ik geweldig. Op naar een eigen implementatie van LekkerRaw in mijn levensstijl!” Josta Kolkman

Workshop – “Sandra is gelukkig helemaal geen strenge schooljuffrouw die voorschrijft wat je wel en niet moet doen. Haar motto is: je moet doen wat bij je past. 100% Raw zal ik nooit worden. Maar dankzij Sandra’s enthousiasme en heerlijke recepten ga ik nu voor de 50% .” Marion van Dam

Workshop: “Aangestoken door een vriend ben ik de workshop bij Sandra gaan volgen met mijn dochter die net als ik ook graag in de keuken staat. Het was een geweldig leuke avond waarin we onder de bezielende leiding van Sandra heerlijke gerechten hebben gemaakt, die er vervolgens ook nog eens geweldig uitzagen! Ik was verrast door de intense en pure smaak en Sandra heeft ons op een passie-, en liefdevolle manier laten zien dat rawfood meer is dan alleen rauwe voeding. Vooral de combi recepten met de zelfgemaakte crackers van lijnzaad en boekweit maken dat je de indruk krijgt dat je ‘warm of yang’ eet. Je hebt me geïnspireerd om te gaan experimenteren en ik kijk dan ook uit naar jouw 1e receptenboek. Dank je Sandra, voor deze fijne avond.” – Edith Nijman

Workshop – “RawFood workshop? Ja leuk! Ik wist er nog niet zoveel vanaf maar gebruik zelf al wel Superfoods. Dus Rawfood zal ik ook wel leuk vinden. We gaan vast iets met vis doen, en met groenten, was mijn eerste gedachten. Vlees, vis en eieren kwamen niet te pas. Maar des te meer heelrijke recepten van groeten, fruit, zaden, noten, kruiden, specerijen. Het meest verrassend vond ik de pikante crackers. Alleen daarvoor zou ik wel een droogoventje willen aanschaffen. En die geweldige pasta gemaakt van groenten. Daar ga ik voor. De dressings waren trouwens ook heerlijk en, en , en, en…… Nee ik zeg niet alles, maar ik vond het heel leerzaam, gezellig, helder, motiverend en vooral fijn om het mee gemaakt te hebben. Inspiratie genoeg. Nu mijn gezin langzaam maar zeker ook laten wennen aan wat meer RawFood en Superfoods. Want niet iedereen is er al klaar voor . Bedankt Sandra voor je inspiratie en zeker ook prachtige aankleding. Tot een volgende keer.” – Adele Schmidt

Workshop: “Bedankt voor de supertoffe workshop, je hebt me zachtjes weer een stukje verder de goede richting in geduwd. Ik heb vanavond een sprankelende , passievolle , oprechte dame ontmoet!!” - Corrie van Bedijk

Workshop: “Heb van jou en je kookkunsten mogen genieten bij de workshop “Maximale gezondheid Jesse van der Velde” enkele weken geleden. Thanks nog daarvoor! Inmiddels (voorzichtig) begonnen met jouw recepten. Worden hier thuis goed ontvangen. Je enthousiasme werkte bijzonder aanstekelijk.”  Arnold Le Belle”

 

Workshop: “Hoi Sandra! Wat een kennismaking met raw food en met jullie, met je passie en je inspirerende verhaal! Onwijs bedankt, ook namens Manuella!” - Rob van Wijk

 

Workshop - “Net terug van weekendje London (NottingHill) waar we per ongeluk in een Rawfood restaurant terecht kwamen en niet alleen heel erg lekker hebben gegeten maar ook verlangen naar meer. Blijkt er bij mij om de hoek een workshop Lekkerraw . Sandra doet de deur open en niks geitenwollensokken, maar gewoon een leuke spontane vrouw op hoge hakken! Geweldige uitleg/tips over voeding en aan de slag! Heerlijk gegeten en met een warm gevoel van binnen weer naar huis en de volgende dag de recepten en nog meer info op de mail! Ik vond het GEWELDIG en geef het door aan een ieder die het maar wil horen:-). Sandra BEDANKT!” – Henne van Es

Workshop: “Donderdagavond een super leuke workshop rawfood gehad bij www.lekkerraw.nl in Amsterdam. Deze werd verzorgd door Sandra de Vos. Erg leuk om kennis te maken met rawfood, ideeën op te doen en natuurlijk de lekkere receptjes te proeven en thuis te maken. Daar komt bij dat Sandra een erg spirituele, lieve en enthousiaste vrouw is! Een echte aanrader deze workshop!”- Ineke van den Berg

Workshop: “Door jouw enthousiaste verhalen en de heerlijke gerechtjes die we hebben gemaakt ben ik zeker geinspireerd geraakt om rawfood meer in mijn maaltijden te gaan inpassen. Ik kijk uit naar je receptenboek! Nogmaals bedankt voor een inspirerende avond!” –  Trinette van Hoek

 

Workshop: “Gisteravond een enorm smakelijke avond gehad! Wow, wat een heerlijke gerechten hebben we gemaakt! Mijn smaakpapillen maakten overuren: zo smaakvol en puur. En vanochtend vol energie wakker geworden. Waar dit was? Bij de workshop Lekkerraw van Sandra de Vos. Aanrader als je eens wat anders wil serveren of wilt weten wat Raw Food voor je lichaam en hoofd betekent.” – Annechien Lubbers

Workshop – “Gister naar de workshop Raw Food van Sandra geweest. Ik was toch wat sceptisch, beetje t beeld in mijn hoofd van de uitgemergelde geitenwollensokken cultuur. Maar aan de ander kant ook weer heel erg nieuwsgierig. In mijn zoektocht naar gezonder eten, kwam ik steeds meer verhalen tegen die te maken hebben met Raw Food, dus vond dat ik het maar eens moest meemaken. Zo gezegd, zo gedaan! In een woord geweldig, een warm onthaal en coole gerechten, niet ingewikkeld en te gezond smakend, maar juist simpel en heerlijk! Een inspirerende workshop die ik iedereen kan aanraden. Het enthousiasme van Sandra werkt aanstekelijk, ik heb de eerste Raw receptenboeken al besteld!” – Oetske Gratama

Workshop: “Gisteren, 7 september 2012, bij de workshop van Sandra geweest. Een gezellige groep, die elkaar wat beter leerde kennen in de tuin, onder het genot van een kopje thee. Op tafel een paar schaaltjes met noten en zaden. Een mooie belofte van wat er komen ging. In de gezellige maar vooral ook handige keuken kregen we uitleg over de te gebruiken keukenmachines en konden we met een partner een recept uitkiezen om te maken. Alle ingrediënten staan klaar, vers en heerlijk om te zien, ruiken en voelen. Terwijl wij aan de slag gaan verzorgt Sandra uitleg over de verschillende ingrediënten en bereidingswijzen. Heel handig. Maar vooral heel leuk. Na een tijdje zijn we allemaal klaar en kunnen we het gemaakte eten. Heerlijke smoothie, soepje, courgette spaghetti, heerlijke dessert hapjes. De avond vloog om en na nog wat tips over waar je zelf al deze handige dingen kunt kopen en vinden weer naar huis. Wat ik mee neem van dit heerlijk avondje: absolute aanrader, ga ik vaker doen!, heerlijk gegeten, en geen moment het gevoel gehad dat ik iets at wat niet goed voor me was. Sandra is een prachtige, krachtige vrouw die haar verhaal vertelt op een manier waardoor je het meebeleeft. Dank je wel Sandra, voor deze kennismaking met RAW. Het smaakt naar meer.” - José Otte

Workshop – “Ik heb genoten van de leuke en zeer informatieve avond, ik was heel nieuwschierig naar Raw food. Ik ben verast door de vele mogenlijkheden en de heerlijke recepten die je ons hebt laten maken en natuurlijk ook hebt laten proeven. Ondanks het feit dat Raw food niet warm gegeten wordt is het volgens mij een uitstekende wijze om gezond en heerlijk en afwisselend te kunnen genieten van heel veel moois wat de natuur te bieden heeft. Ik vond de workshop erg leuk en gezellig. Zeker een aanrader voor mensen die zich bewust willen worden van wat voeding voor je lichaam en je geest kan betekenen. Heel erg bedankt voor deze eye-opener.” - Naomi Zaalberg

Coaching: Met een traan van dankbaarheid in m’n ogen heb ik (Sandra van Lekkerraw) de volgende reactie gelezen: “Weet je nog die dag dat ik bij jou was in Amsterdam, voor de modelling opdracht? Waarom had ik voor jou gekozen? De belangrijkste reden was dat ik bewondering voor je had (heb), omdat je echt op alle fronten uit je comfort zone was gestapt, zowel privé als in het werk. En ik was zo nieuwsgierig… “Hoe doe je dat dan, waar begin je dan”. Hoewel het gesprek met nog vers in het geheugen ligt, bleef 1 zin bij mij hangen “Als je niet weet waar je moet beginnen, blijf dan vooral dicht bij jezelf”. Die zin heeft zo’n beetje alles veranderd voor me… Want als ik dicht bij mezelf blijf en gebruik maak van de kennis en mogelijkheden die IK heb, dan kan ik, wat ik eigenlijk het liefst doe; iemand zijn die een ander helpt…, in dit geval en vooral binnen mijn opgedane kennis en kunde als verpleegkundige met ervaring in intensieve, terminale zorg. Heel langzaam aan ontstond er een beeld, dat groter en groter werd en uitgroeide tot een idee, dat vervolgens weer uitgroeide tot een plan…  ….Dus de primeur is: vanaf vandaag bestaat KiSS Coaching (voor meer informatie www.kisscoaching.nl). De hele reis tot aan hier heb ik me gerealiseerd dat ik vooral jou heel dankbaar ben. Je bent het je wellicht niet eens bewust (geweest), maar die modelling opdracht heeft zo’n impact op me gehad. En dank je wel, voor je wijsheid en vooral dat je jouw ervaringen zo openhartig met mij hebt willen delen. Met een warm gevoel kijk ik er op terug. Liefs, Annelies” - Annelies Vos

Workshop - “De Raw Food workshop van Sandra is een bijzonder leuke en leerzame avond. Ik was wel eens met Raw Food in aanraking geweest, maar had nog geen ervaring in het bereiden van maaltijden. Door de opzet krijg je tijdens de workshop de kans om een achttal verschillende gerechten te proeven, waarvan je er twee zelf maakt. Je leert verschillende soorten ingrediënten op een andere manier kennen en gebruiken: zaden, noten, kruiden, groentes, superfoods, wat niet al. Je mag je creativiteit de vrije loop laten gaan, ook al is het eigenlijk ook de bedoeling om zo precies mogelijk het recept te volgen. Een aantal apparaten die Sandra heeft meegenomen, blijkt erg handig zijn bij het maken van een mooie en lekkere Raw Food maaltijd. Ik ga zeker verder experimenteren met maaltijden als de poffertjes en de groentespaghetti!” – Erik Kolkman

Workshop: “Het is al een aantal jaar mijn een wens om gezonder te leven en bewuster te eten en ik ben er al deze tijd mee bezig geweest omdat ik weet hoe belangrijk voeding is en de invloed ervan op de kwaliteit van het leven. En iedereen mag het weten. Wat een inspiratie deed ik op tijdens de workshop, ik heb geleerd hoe raw food op een spannende manier te bereiden is. Dat is wat ik graag wilde; weten hoe ik meer variatie kan aanbrengen en wat de mogelijkheden zijn. Sandra laat je niet alleen kennis maken met de pure smaken van raw food maar zij laat ook zien hoe het bereiden in de praktijk gaat. Ik ga nu thuis aan de slag met de recepten, en ik denk erover na om zelf een dehydrator aan te schaffen om zelf de raw crackers en wraps te gaan maken en fruit te drogen. Bedankt voor de inspiratie Sandra, ik zal nog weleens een vervolg workshop komen doen maar ik hoop van ganser harte dat je op termijn ook met een raw taart  maken workshop zal gaan komen.” - Diana Voorbij 

Workshop: “Inspiratie opdoen voor lekkere gezonde recepten. Met dit doel besloot ik de workshop te volgen. Door al mijn vooroordelen had ik allang besloten dat ik nooit volledig raw zou willen eten. Maar na een paar Lekkerraw gerechtjes te hebben gemaakt en geproefd ben ik helemaal om. Dit is te lekker om niet iedere dag te eten! Het gasstel al een tijdje niet meer aangeraakt. Lekker slow-juicen, spiralizen, blenderen en knabbelen, love it! Alleen een dehydrater komt er nog.” – Marten Bakker

Workshop: “Goh, ik had echt zin in de cursus raw food, ben er zelf al aardig ingedoken, er veel over gelezen, maar had behoefte aan meer kennis en inzicht, om er serieus mee aan de slag te gaan, nieuwsgierig, en leergierig, ben ik naar de raw food cursus van Sandra de Vos gegaan. Het was een leerzame, verrassende avond, met een spiritueel karakter. Leerzaam, omdat ik veel te weten kwam, over wat je allemaal kan doen met kruiden, maar ook quinoa door ze te kiemen, en gezonde aanvullingen in de vorm van superfoods, zodat je eiwitten op peil blijven, maar ook het daadwerkelijk werken met de juiste apparaten en keramische messen, ik werd er wel hebberig van, het werkt snel en efficiënt. Verrassend, vond ik het gezelschap van die avond, elk op zijn eigen wijze was leergierig en geïnteresseerd in gezond en levend voedsel, heel leuk om met elkaar daadwerkelijk aan de slag te gaan, en verrukkelijke raw food gerechten te bereiden. Het spirituele gevoel kwam vanzelf, de hele avond was het thema levend voedsel, dat met aandacht en liefde wordt klaargemaakt, en het zag er prachtig uit, de kleuren en geuren, het was een feest om te zien en te proeven, en het was een avond zonder dierlijk voedsel, dat voelde voor mij persoonlijk heel peacevol, kortom een mooie en leerzame ervaring.” – Marianne Smit

Workshop: “Heb genoten van een gezellige avond vol inspiratie en lekkere gerechten. Je hebt me laten zien dat rawfood zo veelzijdig is dan alleen maar “rauwekost”. Absoluut gezonde voeding om verder te ontdekken en je eigen draai aan te geven. Maar vooral jouw enthousiasme voor voeding en de wijze van overbrengen is relaxed met passie. Fietsend naar huis zat ik nog na te genieten van al het heerlijks en tips.” - Verginia Soeratram

Workshop: “Afgelopen donderdagavond ging ik met enige aarzeling naar de rawfood workshop van Sandra. Ik heb enige ervaring met raw food maar kon me nog niet voorstellen dat ik het in mijn leven kon integreren en dat er lekkere recepten bestaan. Ik ben helemaal om!! Onder begeleiding van Sandra’s warme en heerlijke enthusiasme hebben we de heerlijkse gerechten gemaakt. Haar duidelijke uitleg en tips hebben mij enthusiast gemaakt en ga stap voor stap aan de gang om me meer bewust te zijn van de effecten van dit heerlijke pure voedsel. Ik wens iedereen een workshop met Sandra toe, het is leuk om te doen, een feestje om in haar omgeving te zijn en bovenal leerzaam en lekker. Ik werd er blij van.” - Nicole van Dorsten

Coaching: ”Aanleg, emoties, jojo-en… Allemaal redenen waardoor je overgewicht kunt krijgen. Voor sommigen is een bariatrische operatie (maagband) een manier om van het overgewicht af te komen. Dat geldt ook voor mij. Ooit bijna 180 kilo zwaar; nu weeg ik 87 kilo (m.b.v. een banded gastric bypass). Hoewel ik me vol passie gestort heb op een ‘second chance at a healthier life’ en mijn voedingspatroon drastisch heb gewijzigd, zijn lang nog niet al mijn vragen beantwoord. Hoe kom ik aan al m’n voedingsstoffen, als ik per maaltijd maar zo weinig kan eten? Hoe combineer ik gezonde voeding met het snelle en hectische leven met 2 kinderen? Hoe kan ik het beste omgaan met de nachtdiensten die ik regelmatig werk? Het smeulende vuurtje dat er was ten aanzien van gezonde voeding is door de coaching van Sandra opgelaaid tot een waar vreugdevuur! Want er is zoveel meer heerlijks dat Moeder Natuur ons biedt, dàt wist ik niet! En het voedt niet alleen mijn lichaam…. het is nog lekker ook! Sandra denkt in oplossingen en door haar openheid en enthousiasme word ik enorm gestimuleerd om op onderzoek uit te gaan en nieuwe producten te proberen. De diversiteit in mijn voedingspatroon neemt per dag toe en dat is genieten voor iemand zoals ik!” - Irma Bielfeldt

Workshop: “Dank nogmaals voor de leuke en inspirerende avond. Heerlijk eten, kennismaken met nieuwe ingrediënten, leuk gezelschap, bewust bezig zijn met je eten, zijn voor mij de ingrediënten die deze workshop tot een onvergetelijke ervaring hebben gemaakt! En Sandra, jouw enthousiasme werkt echt aanstekelijk. Ik ben enorm geïnspireerd en gemotiveerd om rawfood meer en vaker in mijn leven toe te passen! Eigenlijk zou ik niets anders meer willen .” – Olav Swaan

 

Workshop: “Het was echt geweldig. Wát een avond! Wat een inspiratie, liefde en energie….het kwam uit alle hoeken. Zit nog na te genieten met een ‘big smile’ op mijn gezicht. Dank iedereen en Sandra in bijzonder.” – Rosemarie Beukers

Workshop: “We hebben drie uur lang het respect voor eten gevoeld en geproefd.
Door de persoonlijke ervaringen van Sandra is er op elke vraag een diepgaand antwoord.
Het is alsof een deel van haar enthousiasme op alle deelnemers wordt overgebracht.
We hebben nu zin om alle recepten thuis nog eens uit te proberen en verder te experimenteren.
Dank voor de enorme boost aan positiviteit in alle vormen.” Ankh Brandt

Workshop: “Was inspirerend met veel gerechten. En het prettigst was hoe jij Sandra de gang van zaken demonstreerde en uitlegde. Keuze met het zelf doen en in de efficiente Raw Keuken de gerechten klaarmaken. Sandra je leerde ons kiemen, combinaties, SlowJuicers en de werking van kruiden die de gerechten heerlijk lieten smaken. Een echt feest en een lust van kleuren en vormen voor het oog. En het delen van je kennis met ons en de vele vragen met geduld beantwoorden, was iets wat er niet om loog. De sfeer was ontspannen en we hebben veel gevraagd, gedaan, gemaakt, geproefd, gemixed, ge Slow Juiced en bovenal genoten en gelachen. Vertrok naar huis met een licht gevoel het muntje viel nu kan ik echt zelf het geleerde toepassen en dat geeft een boost aan mijn RawFood doel. Het was prettig vertoeven aan je mooie decoratieve tafel en te zijn op de juiste plek op de Lekker Raw keuken stoel. Deze Deelneemster hier is zeer tevreden en heeft bovenal deze avond veel tips en now hows geleerd om definitief het RawFood pad te blijven betreden, en zeker niet terug te keren op haar schreden.” – Adrienne Garber.

Workshop: ”Allereerst hartelijk dank voor je geweldige workshop, het was een fantastische dag. Ik heb genoten van de heerlijke recepten, die we klaargemaakt hebben. Ik wist niet dat je met zo weinig moeite zoiets heerlijks kon maken. Ook wil ik je bedanken voor alle achtergrondinformatie. Het enthousiasme waarmee jij de dingen verteld hebt, maakt dat ik me nog meer wil verdiepen in Raw Food en alles wat er mee samenhangt. Kortom, het was een geweldig leerzame dag, vol met smaakvolle lekkernijen en herinneringen. Als ik een oppepper nodig heb, schrijf ik me weer in voor een workshop.” - Marianne Lapien

Workshop: “Ik kijk zeker terug op een geweldige avond vol inspiratie met heerlijke gerechtjes. Maar ook jij als gastvrouw maakt dat de avond zo geslaagd was. Sandra je ben een geweldige gepassioneerde meid zonder dingen op te dringen, de manier waarop jij met je gezonde lifestyle omgaat inspireert mij enorm. Ik vind het zo lastig om in een hokje te moeten zitten, maar ik wil wel graag een gezond en vol leven leiden én een (klein) verschil maken in deze wereld. Jij laat zien dat dat allemaal kan en dat het één zijn het ander niet hoeft uit te sluiten. Naar jezelf en je eigen lijf luisteren.” - Eva Arts

Workshop: “Wat een fantastische manier om met voeding om te gaan, nooit geweten dat rauw zo! lekker kan zijn.
Het enthousiasme en passie waarop deze workshop is gegeven werkt inspirerend, het is niet zo veel werk als je denkt. En we hebben gelachen.
Wat ons betreft al de ingrediënten voor een geslaagde avond.” - Sophie, Rowana, Susan en Frank (Natuurwinkel Kiebert Natuurlijk – Heemstede)

Catering: “De lunch die Sandra verzorgt was heerlijk! Vooral de variatie in smaken en verschillende hapjes maakte van deze lunch een ware ontdekkingstocht in de raw food. Het is zo mooi om te zien dat niet alleen aan het eten, maar ook aan de presentatie van het eten meer dan gedacht wordt. Tot slot is mijn nieuwsgierigheid naar raw food door het enthousiasme van Sandra aangewakkerd. Ik heb zin in meer.” – Linda Vermaat (Youth Food Movement)

Workshop: “Ik vond alles heel lekker en wil het graag thuis ook maken. Ik heb een hele leuke avond gehad zondag! In jouw mooie gezellige keuken met mooie produkten en apparatuur gerechten bereiden. En ook nog met leuke mensen opeten. Echt super vond ik het! Het is wel even wennen, maar ik ben wel van plan om in ieder geval meer raw te gaan eten.” - Tina Houthuyse

Coaching: “Sandra is een effectieve en prettige vorm van tijdbesparing voor mij; ze is een bron van de kennis die ik zocht. Doordat ze niet stil zit en blijft onderzoeken naar en leren over voeding, kan ik nu dus ook met regelmaat mijn kennis aanvullen. Bijkomend voordeel is dat ze die kennis vervolgens kan toespitsen op wat voor mij specifiek belangrijk is. Dus geen vaste regels en standaard adviezen, maar een enthousiasmerende en persoonlijke aanpak. Daarnaast beschikt Sandra over een aanstekelijke positiviteit en inspireert ze doordat ze vanuit haar passie te werk gaat. Dat zie en voel je. Mijn persoonlijke aanrader m.b.t. het aanbod van (Sandra en) Lekkerraw: een combinatie van de Superfoods met een voedingsconsult. Zo verzorg ik doeltreffend mijn lichaam van binnenuit en haal ik meer energie uit voeding. De nieuwe inzichten resulteren in verdere bewustwording op een speelse en toegankelijke manier, “want het moet wel leuk blijven”!” - Magali Heuberger

Workshop - “Afgelopen vrijdagavond heb ik een geweldig inspirerende rawfood workshop gehad van Sandra de Vos. Sandra vertelt op een bijzonder enthousiaste en inspirerende manier wat er allemaal mogelijk is met rawfood en hoe te bereiden. Ik heb ervaren dat het eten van rawfood bijzonder lekker kan zijn. Ik heb genoten van het eten en de avond! De workshop is echt een aanrader!” Mieke Vissers

Workshop: “Mijn beleving van de workshop raw food. Eigenlijk kan ik er heel kort over zijn. Al mijn ideeën van het zal van dit of dat zijn, heb ik werkelijk na de workshop overboord gegooid. Het is in een woord fantastisch, de smaken zo verfijnd en het echte proeven wordt hierdoor wat je noemt beleefd. Sandra is een top gastvrouw en maakt de avond met elkaar tot een echt feestje. Haar enthousiasme en kennis over het goed in je vel zitten door o.a. het eten van goede voeding weet ze op een hele leuke en fijne manier te vertellen. Sandra je bent een topper!!!” - Vera Klinkert

Workshop - “Leuke lokatie, we konden zelfs in de tuin onder het genot van een lekker kopje thee naar de introductie luisteren. Leuke groep mensen en daarna aan de slag – er werden heel wat gerechtjes gemaakt waar we met z’n allen van hebben zitten smullen, een ware smaaksensatie, waar we ons allemaal over verbaasden. we hebben leuke gerechten gemaakt van een ontbijtje tot een spaghetti van courgette met een heerlijke dressing, appelgebakjes, een bleekselderij-komkommer soepje en nog veel meer heerlijkheden, allemaal even geweldig en heerlijk van smaak. Ik ben echt blij dat ik deze workshop heb gevolgd en kennis heb kunnen maken met dit heerlijke alternatief voor een gezonde maaltijd. Het was in een woord geweldig! Sandra nogmaals bedankt!” – Bianca Weigl

“Workshop: Een kookworkshop meemaken waar je een keer niet zelf voor achter de ‘kachel’ hoeft te staan. Het is een bijzondere ervaring. Sandra neemt met haar sprankelende en enthousiaste verschijning alle vooroordelen rondom Raw Food direct weg. Raw Food is hip! Tijdens de workshop leert ze je de smaken terug te geven aan de groenten, zoals ze ooit bedoeld waren. Bekende, maar ook minder bekende producten passeren de revue. En aan het einde van de avond vertrek je met een fris en voldaan gevoel het pand. Maar wees gewaarschuwd, na deze avond wil je niets anders meer en wil je alle ingrediënten en apparatuur ook zelf hebben!” – Jasmijn Bus

Workshop: “Afgelopen vrijdag met veel zin aan de workshop Raw Food begonnen ! Veel inspiratie opgedaan en heerlijk gegeten. Sandra gaf haar kennis met veel liefde en passie door. Deze workshop was precies het puzzelstukje wat ik miste in mijn Raw Food avontuur. Ik ben gelijk begonnen met verder experimenteren. Dank je wel voor je kennis!” - Dominika Veselic

Coaching: “Als je me 8 maanden geleden had verteld dat zeven uur slaap per nacht voldoende voor me is, dat je fit wakker kunt worden, dat je zaterdags lekker kunt gaan stappen tot 4 uur en maandag toch fit op je werk zitten, dat je ook gewoon kunt sporten zonder veel spierpijn te krijgen, dan had ik absoluut beweerd dat dat niet mogelijk is… 8 maanden geleden was ik compleet uitgeput: ik was iedere drie weken verkouden, werd wakker met spierpijn, had vaak buikpijn en voelde me voortdurend doodmoe. Zaterdagavond uitgaan? Dat betekende drie dagen herstellen. Een nacht zes uur slapen? Dat betekende keelpijn. Sandra heeft mij energie- en voedingstips gegeven en die hebben mijn leven giga veranderd! Ik heb energie voor tien, ben super vrolijk, heb een heldere kop en kan meer doen op een dag dan ooit. En: de buikpijn is weg! Ik wou dat ik deze info had gekregen toen ik nog kind was. De tips zijn leuk, lekker praktisch en vernieuwend: je kijk op gezonde voeding krijgt een ware make-over!” – Lizet Quaak

Workshop: “Ik heb ontzettend genoten en ook weer veel geleerd, en zal er ook best wel eens wat van gebruiken. Ook moet ik even laten weten dat ik je erg bewonder voor je inzet en properheid alles goed op orde. Het was reuze gezellig en ook leuke andere cursisten nog bedankt.” - Tonny Struik

Workshop: “Hoi Sandra, even een positieve word of mouth met jou delen… Ik had mijn beste vriend verteld over onze workshop en dat ik ‘ons’ gerecht zou gaan maken voor kerst. Hij is ook een kookgek en nu heeft hij (met een eigen kleine twist) het gerecht gisteren gemaakt met vrienden als pre-kerst-test-diner. Hij belde me zojuist op om te vertellen hoe ontzettend lekker en leuk het was. Dikke complimenten voor jou dus!” – Nynke Westerdijk

 

Workshop:“Bedankt voor de super interessante, leerzame en vooral smaakvolle avond! Wat kan eten goddelijk zijn!!! En bedankt voor je enthousiaste, en leuke manier van vertellen over voeding. Wat is voeding interessant!”- Kim Nel

Workshop: “Voor ons was het een hele leuke ervaring om deze workshop bij jou thuis mee te maken. Niet zozeer de receptjes, maar alles eromheen, want receptjes kun je ook uit boekjes halen. Juist de link die je legt met gezondheid, lekker in je vel zitten is veel belangrijker. Verder de tips tussendoor, waar haal je dit of hoe vindt je alternatieven voor het gewone voedsel. We hebben er op weg naar huis nog uitgebreid over nagepraat in de auto.” – Theo Zoontjens


Workshop: “Na een verrassende Amsterdamse avond kwam ik midden in de nacht weer thuis. Wel met een voldaan gevoel en nieuwe inspiratie. Ik ben nog niet toegekomen aan experimenteren, maar met jouw geweldige recepten moet dat gaan lukken. Bedankt, Sandra ! Wie weet ga ik je nog een keertje hieer zien om een workshop te geven ?? Zou je dat willen?” – Marieke Hakkesteegt (Kookboerderij Krommenhoeke in Biggekerke)

Workshop, catering, coaching: “Sandra stond voor mij aan het begin van het ontwaken in de middag van mijn leven. Waar de ochtend eindigde met ongezond eten, bijpassende energie en steeds minder naar mijn eigen kracht luisteren gaf Sandra mij een aantal belangrijke zetjes. Ze inspireerde mij om beter voor mijn leven en mijn lichaam te gaan zorgen, met mooie tweets op het juiste moment, een geweldige workshop, heerlijke hapjes en drankjes tijdens een workshop bij Innermezzo, tips over de juiste blenders en waar ik goede ingrediënten kan kopen en handige mailtjes als ik het weer even kwijt was.
Inmiddels ontbijt ik standaard met de groentesap van Appel, Citroen, Komkommer, Bleekselderij en Paksoi en barst van de energie om de middag van mijn leven wakker, helder, dichtbij mezelf en mijn eigen kracht te vieren.” – Serge van der Meent

“Als zus(je) van Sandra, ben ik reuze trots op wat zij tot nu toe gepresteerd heeft en hoe zij vol passie haar dromen waar maakt. Na haar burn-out heb Ik haar fysiek zien opknappen en is het verbazingwekkend hoe helder ze in haar hoofd is geworden. Op spiritueel vlak ontwikkeld ze zich ook steeds meer. Heerlijk hoe ze mij her en der tips doorsluist, hoe heerlijk haar eten is dat ze soms voor me klaarmaakt, dat groente sapjes niet ranzig hoeven te smaken en dat ze thuis bij onze ouders ook gewoon van boerenkool met worst kan genieten. Het is en blijft een heerlijk & eerlijk mens dat mij en mijn vriend inspireert beter over je eigen lijf na te denken. Het detox voetenbad is hierbij een welkome ervaring. Bizar overigens hoe ranzig dat water na een half uurtje kan zijn. Iew… Thanx mop, keep on going!” – Suzan de Vos

 

 

Workshop: “Het was geweldig! Super enthousiast en gemotiveerd om mijn hobby koken met mijn andere interesse ‘gezonde voeding’ te combineren. Dank je we! Heb het boek “het pure eten van rawfood’ weten te scoren. Vanavond was net stapje dat ik nodig had! Veel dingen over voeding gehoord en gezien, maar nu gezellig met elkaar in de praktijk! Vos, Buurman & Janssen, thx!”- Sylvia van der Zwan

Workshop: “Erg naar mijn zin gehad. Naast carnivoor ben ik ook al jaren een Slowfoodie en heb hier veel over geschreven. In feite past rawfood mooi op mijn pad qua interesse in gezond eten. Heb meteen gisteren 3 kiemplantjes gekocht (rucolakers, daikonkers en tuinkers). Bevalt goed. Heel erg bedankt en ik zeker nog eens een keer langs!!!”- Petra Iuliano

Workshop: “Ik heb de avond als inspirerend en gezellig ervaren! Leuke mensen, lekker eten en goede gastvrouwen en heer! Wij hebben genoten en ik heb al een Raw Foodboekje in huis gehaald en ga ook hier aan de slag. Ik wens jullie nog veel succes met de workshops, kan het iedereen van harte aan bevelen!”- Mandy Jacobs

Coaching: “Hi Sandra, ik wil nog hartelijk danken voor je inspirerende coaching vorige week maandag. Super dat ik, letterlijk en figuurlijk:), een kijkje in de rawfood keuken heb mogen krijgen. Ben erg blij dat jij mij hebt laten zien dat raw veel meer is dan groene sappen en rauwkostsalades. Je hebt mij uitzicht geboden op een heel nieuwe keuken waarin heel veel variatie zit en veel mogelijk is dan ik had verwacht! Ik heb dat gelukkig mogen proeven! de lunch was super lekker, zag er mooi uit en het toetje; hmmmmmm. Dank voor je adviezen, raad, tips, do’s en dont’s! Ik heb nu twee kookboeken binnen en daarin staan de meest heerlijke gerechten! Graag maak ik weer eens gebruik van je kennis en enthousiasme als ik minder groen ben in de raw keuken. Ik vind fijn je ontmoet te hebben! Naast het feit dat jij inhoudelijk mij veel hebt gegeven hebt over raw food vind ik je ook een super lief en aardig mens!” – Agnes Huttinga

Coaching: “Dank Sandra voor deze prachtige dag. Jouw coaching was heel inspirerend. Vol heldere informatie en lekker proeven van allerlei soorten gerechten. Door de samenstelling van de gerechten werd ik me weer helemaal bewust hoe groente, fruit e.d. smaakt Ben al bezig om het van lieverlee in mijn eetpatroon te intergreren, omdat het met een “lekkerrawcoaching” eenvoudigweg kan. Ik kom zeker nog een keertje een workshop bijwonen. Ik kan het aan iedereen aanbevelen. Lekker gezond, gewoon doen.” – Desiree Reijnders

 

Workshop: “Helemaal gelukkig met de tips en lekkere recepten van Sandra de Vos die we kregen na haar geweldige workshop!” - Jet Labrie

 

“Bedankt dat je me hebt laten kennis maken met sapjes en smoothies en nu ook raw food. Het heeft ruim een jaar geduurd en tijdens de nlp kreeg ik t niet voor mekaar, maar nu helemaal overtuigd dat ik het anders WIL (wat voorheen moeten was).”- Monique Verhage

 

Wie is de chef-uitzending:“Hai Sandra, ik zou zo graag alles willen weten, proeven, leren en zo willen leven met Raw Food. Waar zal ik beginnen……. Heb je trouwens al een boek gemaakt met al je Goddelijke gerechten, zo niet dan moet je dit echt gaan doen hoor, dit is Goud voor de wereld. Tot gauw!!” – Mariëlle de Boer

Bio-Cleanse Detox: “Ontspanning en reiniging komen hier samen!
Het principe van de bioresonantie is mij lang bekend. Om d.m.v deze voetenbaden mijn lichaam te ontlasten van ballaststoffen is voor mij van grote waarde…
Een ware aanrader als ontgiftingskuur in combinatie met verstandig eten.
Een ware aanrader als immuunsysteemboost voor in tijden van verminderde weerstand!” - Danielle

“Catering: En dus… was ik bijzonder onder de indruk van de zorgvuldigheid waarmee Sandra de meest kostelijke en kleurrijk uitziende creaties op tafel zet.
Ja, en dan vervolgens ook nog ontroerd door de schoonheid van de verrukkelijke smaken ervan.
Pure smaak wordt hier feestelijk in ere hersteld!
Ik ben fan!” – Danielle

Catering: ”In september werd bij mijn bedrijf een virtuele loopcompetitie georganiseerd. Een maand lang zijn we in teams zoveel mogelijk stappen gaan maken om onszelf bewust te maken van hoeveel we nou bewegen op een dag. Om dit event mooi van start te laten gaan organiseerde Lekkerraw een fantastische gezonde lunch voor 160 man. Alles was tot in de details georganiseerd en Sandra was een bijzonder sprankelende host. Op de verschillende tafels waren de hapjes op een prachtige manier opgemaakt. Ze wist iedereen te triggeren met de looks van het raw food en mensen die nog nooit eerder van raw food hadden gehoord, kreeg ze zover bewust te proeven. En ze vonden het bijzonder lekker ook! De puurheid van de hapjes geven een smaak die mensen vaak nog nooit eerder hebben geproefd. Je bent een hele ervaring rijker. Mocht je dus in de gelegenheid zijn écht iets heel bijzonders te organiseren, dan is Lekkerraw eigenlijk de enige optie!” - Rosanne Prakke

Workshop: ”Ik vond het een boeiende avond met vele nieuwe ingrediënten en manieren om eten klaar te maken. Leuk om met rauwe voedingswaren en allerlei keukenmachines te spelen en dan heerlijke gerechten klaar te maken. Je enthousiasme is erg aanstekelijk en nodigt uit om deze keuken verder te onderzoeken en uit te proberen. Hartelijk dank voor een super gezellige avond met veel kennis en lekker eten.” - Karin Vassiliadis-Plancke

Wie is de chef-uitzending: “Toevallig zag ik de uitzending net op tv en ben meteen geïnteresseerd geraakt. Ik heb totaal geen ervaring met raw food, maar ik ga nu zeker op onderzoek uit.” – Miranda Oosting

Wie is de chef-uitzending: “Wow! Dat zag er goed uit! Je hebt me nieuwsgierig gemaakt naar t concept! #rawfood” – Arianne Wienke

Wie is de chef-uitzending: “Wat een bevlogenheid sandra! ja wij hebben het ook gezien ) denk dat raw food op slag nog populairder is geworden! ik kreeg iig echt trek!!” – Farah van den Hout

Wie is de chef-uitzending: “Zit met heel veel plezier te kijken naar de creaties…! Wist niets van raw food en zou graag eens er meer van willen weten en proeven! Kookworkshops gaf ze? Ik ben er bij.” – Jasmijn Bus

Wie is de chef-uitzending: “… Met een beetje geluk slaan je recepten ‘morgen’ dús ook aan bij ze (red: kinderen)… dat schept weer nieuwe gezonde mogelijkheden hier in huis wellicht. Kijk er naar uit … Je moet weten dat mijn zoontje sinds hij praat standaard roept ‘iek..mama..er zit groén in mijn eten’. Echt waar. Schrikken dus dat die mooie vrouw alleen maar groene dingen maakte . Hij zat ademloos te kijken..zei hélemaal niets tot het toetje kwam ‘pff..gelukkig..dat lijkt me dan wél heerlijk’.” - Regien Theuns

Wie is de chef-uitzending: “… Ik heb net even de herhaling gekeken, maar dat zag er goed uit zeg! Ben stiekem ook wel een beetje nieuwsgierig geworden naar dat raw-food …” - Jettie de Vos

Wie is de chef-uitzending: “Putting #raw on the map. Keep up the good work.” - Xander Richaers

Wie is de chef-uitzending: “Wat een leuke uitzending! Geeft weer inspiratie voor in de keuken:) #geweldigemoestuin!” - Rosalein Bos

Wie is de chef-uitzending: “Ik vond je verhaal over raw food geweldig. Het leek allemaal ook zo lekker, zoals jij dat maakte.” - Franxine

Wie is de chef-uitzending: “Super goed gedaan San! Jeetje wat legde je smakelijk wat #rawfood is! Wanneer is de 1e workshop #S2M?” – Msijgers

Wie is de chef-uitzending: “Vrijdag de #rawfood workshop gemist. Net #widc gezien en begrijp nu de enthousiaste verhalen van vrienden die er wel bij waren!” - JacolienKooman

Wie is de chef-uitzending: “…Wat een passie en liefde voor raw food. Was erg mooi om te zien!” - Bouwehalma

Wie is de chef-uitzending: “o dat toetje…wat een plaatje zeg! …” - Reggynelissen

Wie is de chef-uitzending: “Ik vond het echt super uitzending!!!!” - Spileypetra

Wie is de chef-uitzending: “Wat was het leuk!!!!! En het zag er allemaal zo mooi uit. Dat wil ik ook weleens proeven . Goed gedaan hoor.” - MoniekieV

Wie is de chef-uitzending: “lekker dessert!!!” - SheetalSL

Wie is de chef-uitzending: “heel leuk om je bezig te zien #widc #rawfood Inspireert me!” - just_jackie

Wie is de chef-uitzending: “je doet het goed #rawfood #widc lekker gezond bezig!” – liesbethdesmit

Wie is de chef-uitzending: “Veel succes #rawfood #widc #anders #lef” - ruuddesmit